Você vai aprender que nutrir a mente com alimentos saudáveis é uma das maneiras de alcançar a capacidade máxima de funcionamento da sua mente. Alimentos saudáveis, hábitos benéficos e suplementos específicos podem ajudar a otimizar o funcionamento cerebral. E vai entender que existe o uso de suplementos específicos para melhorar a cognição e o desempenho mental. Cuidar da saúde mental é essencial para ter uma vida plena e produtiva.
Desequilíbrios comportamentais, de pensamento e humor podem ter causas além de transtornos psíquicos e doenças.
Alguns exames com resultados alterados podem apresentar sintomas semelhantes à depressão, ansiedade crônica, transtornos de humor e outros desequilíbrios.
Nutrir a mente com alimentos, hábitos e suplementos pode ajudá-la a trabalhar em sua capacidade máxima.
Como uma desarmonia nutricional pode causar desequilíbrios da mente. Quais são as alterações mais comuns que observamos nos dias de hoje e quais as possíveis causas orgânicas para elas?
Explicamos qual a relação da nossa saúde mental com a saúde do nosso intestino, do nosso sono, dos nossos hormônios, do nosso estado nutricional e de outros fatores que devem ser analisados e corrigidos antes de qualquer identificação de um diagnóstico.
Quais exames de sangue devemos buscar analisar, contextualizar e corrigir para identificar sintomas que se assemelham a quadros de transtornos ou doenças mentais?
Qual o papel da genética nas tendências comportamentais, e como associar sintomas do dia a dia com a falta de nutrientes respectivos.
Quais os nutrientes devem estar presentes em uma alimentação que cuidará da sua saúde mental, e como deve ser o perfil de dieta que lhe ajudará a consumi-los?
Colocando em prática hábitos que são essenciais para a nossa saúde mental.
Aula com o professor Pedro Augusto, discursando a cerca de espiritualidade, hábitos, senso moral, religião, mindset e muito mais.